Kom i form och håll dig i form!

Mamma SmartFit TEAM

Fr om 9 november kommer du ha möjlighet att boka Mamma SmartFit TEAM på Hälsokompaniet.  Gruppträning specifikt gjord för kvinnor har fött barn, nyss eller för flera år sedan.

Mamma SmartFit TEAM är ett gruppträningspass med smarta anpassade styrkeövningar för kvinnor. Efter graviditet och förlossningar så behövs specialanpassad styrkekträning för att få tillbaks kontroll och för att slippa putmage och onda ryggar. Det spelar ingen roll om du fött nyss eller för flera år sedan. Det är aldrig för sent att hitta tillbaks till en stark och välmående kropp. Även du med en komplicerad förlossningsskada kan vara med här.

Mamma SmartFit TEAM är träning för hela kroppen med fokus på inre bålstabilitet, alla övningar görs i olika svårighetsgad efter din nivå och du får individell coachning genom hela programmet.
Du tränar styrka, kondition, stabilitet, rörlighet, balans och boostar din förbränning.

Start 9:e november
Mamma SmartFit TEAM  Onsdagar 19:00-20:00
10 klasser till startpris 995 kr ord pris 1295 kr
Begränsat antal platser!

*Du behöver inte vara medlem på Hälsokompaniet för att ta del av detta erbjudande utan du köper direkt ett paket på 10 stycken tillfällen med Karolina Lic. PT och Mamma Mage Tränare

Ni är även välkomna till en informationsträff på Hälsokompaniet måndag den 7:e november kl 19:00. Där pratar jag mer om varför man bör träna specifikt under och efter graviditet och hur Mamma SmartFit kommer läggas upp!

Hjärtligt välkommen!
Hälsningar Karolina Winberg
Licensierad PT och Mamma Mage Tränare